Zorg jij voor een naaste of iemand uit je omgeving? Vaak groeit mantelzorg vanzelf: iemand wordt ziek of afhankelijk en je springt bij. Dat doe je uit liefde en betrokkenheid. Mantelzorg is waardevol, maar kan ook zwaar zijn — zeker als de zorg langer duurt.

Misschien vraag je je af: Houd ik dit nog vol? Waar kan ik terecht met mijn vragen? Hoe combineer ik zorgen met mijn gezin, school of werk? En hoe blijf ik zelf in balans?

De gratis online leerlijn Mantelzorg helpt je om stil te staan bij jouw situatie en biedt praktische ondersteuning.

Eerst inzicht, daarna verdieping

De leerlijn start met de monitor ‘mijn Mantelzorg’. Met deze korte vragenlijst krijg je inzicht in hoe het met jou gaat als mantelzorger: waar sta je sterk en waar loop je tegenaan?

• Heb je de monitor nog niet ingevuld? Dan doe je dat aan het begin van de leerlijn.
• Heb je de monitor al ingevuld? Dan kun je direct verder met de leerlijn.

De uitkomsten van de monitor vormen het startpunt voor de modules. Zo sluit alles aan bij jouw persoonlijke situatie.

Over de leerlijn

In de online leerlijn ga je aan de slag met thema’s die belangrijk zijn bij mantelzorg. Je kiest zelf welke onderwerpen voor jou relevant zijn en in welke volgorde je ze volgt. Ieder onderwerp begint met het formulier ‘jouw score’, waarin je de resultaten uit de monitor gebruikt.

Je kunt daarnaast een logboek bijhouden om je inzichten en voortgang vast te leggen. Dit logboek kun je ook gebruiken als voorbereiding op een gesprek met je begeleider.

Thema’s die aan bod komen

• Je bent niet de enige
• Voor jezelf zorgen
• Contact met hulpverleners
• Familie, buren en vrienden
• Balans en energie
• Onze relatie
• Kennis van de aandoening
• Regelen van de zorg
• Hulpmiddelen

De leerlijn helpt je om overzicht te krijgen, keuzes te maken en beter voor jezelf te zorgen — zodat mantelzorg draaglijker blijft.

Klik hier en start direct.