Diner voor de Wijkbewoners

Gezellig en in een leuke sfeer samen genieten van een lekker 3 gangen menu

Nederlandse les voor Oekraïnse inwoners

Wil je de beginselen van onze Nederlandse taal leren? Zoals de tijd, de dagen van de week, de cijfers enz? Wij leren u op heel laag niveau hoe je jezelf redzaam kan maken in het Nederlands. Hiervoor kunnen 20 mensen worden ingeschreven worden. Geef je snel op.

Jeu de Boules

op dinsdag van 14:00uur tot 17:00 uur inschrijven vanaf 13:30 uur op donderdag van 18:30 uur tot 21:00 uur inschrijven vanaf 18:00 uur

Inloopspreekuur maatschappelijk werk

Zit u met vragen, maar vindt u de drempel te hoog om een afspraak te maken met een maatschappelijk werker? Kom dan langs bij het inloopspreekuur maatschappelijk werk. Alle inwoners van de gemeente Terneuzen kunnen daar terecht met praktische en persoonlijke vragen, groot of klein.

Wat kan aan-z voor u betekenen?

U kunt bij aan-z terecht voor informatie, advies en ondersteuning. Heeft u behoefte aan meer informatie of een luisterend oor? Kom dan langs tijdens het spreekuur of neem contact met ons op. aan-z is iedere werkdag van 08.30 tot 17.00 uur telefonisch (0115 563015) en per mail (info@aan-z.eu) bereikbaar.

Spreekuur huismeester De Veste

Onze huismeester is op maandag, woensdag en vrijdag van 10.30 tot 11.00 uur aanwezig in zijn kantoor naast de ingang van de A-flat.

Samen met bewoners van De Veste zorgt hij er voor, dat het in en om het gebouw netjes en veilig is.

Voor vragen over het gebouw, overlast en leefregels kunnen bewoners ook een afspraak maken of langskomen op zijn spreekuur. 

Formulierenbrigade - de Veste

Het begrijpen of invullen van formulieren kan lastig zijn. Heeft u moeite met het (digitaal) invullen van formulieren voor bijvoorbeeld het aanvragen van een uitkering of huurtoeslag? Of weet u niet voor welke voorzieningen u in aanmerking komt? De formulierenbrigade / burgeradviseur kan u helpen bij:

• vragen over wet- en regelgeving en voorzieningen;
• het aanvragen van kwijtschelding Sabewa;
• de aangifte inkomstenbelasting;
• het aanvragen / activeren DigiD;
• het aanvragen van toeslagen;
• het aanvragen van Wmo-ondersteuning;
• vragen over het gebruik van een OV-kaart;
• vragen over uw zorgverzekering;
• inschrijven bij een woningbouwvereniging;
• het aanvragen van diensten van de gemeente, zoals (bijzondere) bijstand;
• etc.

Wil je langskomen? Dit kan alleen op afspraak. Neem contact op met aan-z via 0115 563015 of mail info@aan-z.eu.

Bowls

Wat is bowls?

Bij bowls is het de bedoeling de spelers bowls (afgeplatte ballen) zo dicht mogelijk naar de jack (de doelbal) laten rollen. Voor elke bowl die dichter bij de jack ligt dan de bowls van de tegenstander verkrijgt men een punt.

Waar?

Sportcentrum Vliegende Vaart

Vliegende Vaart 2 4537 DH Terneuzen

Kosten?

Gezamenlijk de zaalhuur

Boommonsters!

Kijk eens om je heen. Als je goed kijkt, kun je allerlei vreemde boommonsters ontdekken die zich schuilhouden in de natuurspeeltuin. Kun jij ze tot leven brengen? Deze georganiseerde activiteit door Natuur&Zo in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur. 

Vogelhapjes maken

De winter komt er weer aan en dat betekent dat de vogels wel een klein beetje hulp kunnen gebruiken. Wij gaan vogelhapjes maken! Hang (of leg) de hapjes in de tuin of op het balkon. Zo helpen we samen de vogels de winter door! Deze georganiseerde activiteit door Natuur&Zo in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur. 

Regenmeter maken

Hergebruik! Van een plastic flesje kun je zelf een werkende regenmeter maken. Natuurlijk neem je hem mee naar huis. Kom je ook? Deze georganiseerde activiteit in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur.

Bij de wilde beesten

Ze leven misschien ook wel in de natuurspeeltuin, maar meestal zien we ze niet. Woensdag zijn er opgezette dieren (die lopen niet weg) en is er klei zodat je zelf ook een diertje kunt maken! Kom je ook? Deze georganiseerde activiteit in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur.

Aardappeltjes en groente poffen!

Mmm, lekker. Woensdagmiddag pakken we een aardappeltje of andere groenten in folie, maken we zelf een kruidenkaas of kruidenboter.. en dan: smullen! Deze georganiseerde activiteit in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur.

Zaadjes schilderij maken

Er zijn gele, oranje, zwarte en bruine zaadjes en heel veel verschillende vormen. Wil jij wat meer leren over zaadjes en hiervan een mooi schilderijtje maken? Doe dan mee! Deze georganiseerde activiteit in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur.

Spinnen

Spinnen. Weet jij hoe een spin zijn web maakt? Hoeveel soorten spinnen leven er in Nederland? Wil jij je eigen spinnenweb maken? Doe dan mee! Deze georganiseerde activiteit in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur. 

Zomerdipje

Zomerdipje? Nee, een lekker dipje om van te snoepen. Met fruit en groente maak je een dipje vaar je een stukje brood in kunt dippen. Heb je geen fantasie? Geen probleem dan volg je toch gewoon het recept dat er ook is. Deze georganiseerde activiteit in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur. 

Een echte schilder!

Je schildert je eigen schilderij met verf. En het lijstje? Zoek wat takjes en maak daar je lijstje van! Deze georganiseerde activiteit door Natuur&Zo in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur. 

Papier maken

Wat maken we samen veel afval! Dat is jammer, maar gelukkig kunnen we veel materiaal nog een keer gebruiken. Van oude kranten kun je bijvoorbeeld nieuw papier maken. Het materiaal is in de Boomhut aanwezig.  Van oud papier kun je zelf nieuw papier maken. Deze georganiseerde activiteit door Natuur&Zo in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur. 

Gezonde tussendoortjes maken

Samen lekker smullen in de Boomhut! Deze georganiseerde activiteit door Natuur&Zo in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur.

Braakballen pluizen

Een uil eet ondere ander muizen. Hij eet ze met huid en haar op! Hun maag kan de botjes en haren niet goed verteren, daarom spuugt de uil deze als bal (braakbal) uit. Als je de braakbal uit elkaar pluist, kom je de schedeltjes en botjes van muizen tegen. Spannend! Deze georganiseerde activiteit door Natuur&Zo in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur. 

Vogelhapjes maken

De vogeltjes kunnen wel een klein beetje hulp gebruiken. Wij g aan vogelhapjes maken! Hang (of leg) de hapjes in de tuin of op het balkon. Zo helpen we samen de vogels! Deze georganiseerde activiteit door Natuur&Zo in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur. 

Appeltjes stoven boven het houtvuur

Woensdagmiddag kook je een toetje. Het vuur gaat aan en jij schilt, snijdt en smult! Deze georganiseerde activiteit door Natuur&Zo in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur.

Zaadbommen maken en fladderende vlinders

Kom je woensdagmiddag zaadbommen maken van klei, potgrond en bloemzaad? Met een beetje geluk bloeien ze nog dit jaar! Deze georganiseerde activiteit in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur.

Natuurschilderijtjes

Deze week gaan we schilderijtjes maken van dingen die je om je heen vind. De lijst maken we van takjes. Wij zijn benieuwd wat jij allemaal kan vinden in de Boomhut!  Deze georganiseerde activiteit door Natuur&Zo in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur.

Ga je mee slakken zoeken?

Een huisje op je rug. Dat is handig! Zo is een slak altijd en overal thuis. Weet jij waar hij nu weer woont? Misschien vind je hem aan het einde van het slakkenspoor. Deze georganiseerde activiteit door Natuur&Zo in natuurspeeltuin de Boomhut begint om 14.45 uur en duurt tot 16.15 uur. Kosten: gratis. De natuurspeeltuin is geopend vanaf 14.30 uur. 

Formulierenbrigade Oudelandse Hoeve

Het begrijpen of invullen van formulieren kan lastig zijn. Heeft u moeite met het (digitaal) invullen van formulieren voor bijvoorbeeld het aanvragen van een uitkering of huurtoeslag? Of weet u niet voor welke voorzieningen u in aanmerking komt? De formulierenbrigade / burgeradviseur kan u helpen bij:

• vragen over wet- en regelgeving en voorzieningen;
• het aanvragen van kwijtschelding Sabewa;
• de aangifte inkomstenbelasting;
• het aanvragen / activeren DigiD;
• het aanvragen van toeslagen;
• het aanvragen van Wmo-ondersteuning;
• vragen over het gebruik van een OV-kaart;
• vragen over uw zorgverzekering;
• inschrijven bij een woningbouwvereniging;
• het aanvragen van diensten van de gemeente, zoals (bijzondere) bijstand;

Wil je langskomen? Dit kan alleen op afspraak. Neem contact op met aan-z via 0115 563015 of mail info@aan-z.eu

Naailessen voor vrouwen

Houdt u van naaien of wilt u (beter) leren naaien? Kom naar deze gezellige vrouwengroep in buurthuis het Schelpenhoekje, bij basisschool de Kameleon. U bent van harte welkom!

Aanmelden is niet nodig. Kijk voor meer informatie op www.aan-z.eu/agenda of bel naar aan-z via telefoonnummer 0115-563015.

Inloopspreekuur maatschappelijk werk

Zit u met vragen, maar vindt u de drempel te hoog om een afspraak te maken met een maatschappelijk werker? Kom dan langs bij het inloopspreekuur maatschappelijk werk. Alle inwoners van de gemeente Terneuzen kunnen daar terecht met praktische en persoonlijke vragen, groot of klein.

Wat kan aan-z voor u betekenen?

U kunt bij aan-z terecht voor informatie, advies en ondersteuning. Heeft u behoefte aan meer informatie of een luisterend oor? Kom dan langs tijdens het spreekuur of neem contact met ons op. aan-z is iedere werkdag van 08.30 tot 17.00 uur telefonisch (0115 563015) en per mail (info@aan-z.eu) bereikbaar.

Koffiemiddag, Kameleon

Ontmoet elkaar in de wijk

Er even uit zijn, samen een kopje koffie drinken, eventueel iets handwerken of een stukje wandelen. De koffiemiddag is er voor iedereen die het gezellig vindt om samen een kopje koffie te drinken en een praatje te maken.

Als u tussendoor wil handwerken kunt u uw eigen wol-, brei- of haaknaalden, borduurwerk, kaartjes, verf, vilt of ander materiaal meenemen.

Heeft u zin om mee te doen of wilt u helpen bij de koffiemiddag? Laat het ons weten via een e-mail: info@aan-z.eu of telefonisch: 0115-563015.

Zitdans

Voor iedereen die van muziek en bewegen houdt. De dansen worden zittend in een kring uitgevoerd op verschillende muzieksoorten. Zitdansen is vooral samen zijn, samen bewegen en samen plezier maken.

• Wanneer: Elke week, woensdag
• Tijd: van 09:30 tot 11:00
• Leeftijdscategorie: Volwassenen (18+)
• Locatie:
• De Veste
• Oostelijk Bolwerk 22
• 4531 GV Terneuzen
• Ruimte: Multifunctionele zaal
• Bijdrage: € 11,40 per maand
• Bijzonderheden: Gelieve soepele/ sportieve kledij te dragen waarbij u makkelijk kunt bewegen.

Voor meer informatie of inschrijven voor deze activiteit kunt u terecht op de website van aan-z. Zie link onderaan deze pagina.

Tai chi qi gong, iedereen en chronisch

Tai chi is een eeuwenoude, uit China afkomstige, bewegingsleer waardoor u rustiger wordt, beter ontspant en beter in evenwicht blijft. De vloeiende manier van de bewegingen zorgt voor het versterken van uw lichaam en een focus van uw aandacht.

Tai chi qi gong is een meer gracieuzere manier van bewegen. Het doel is ontspanning, energie opwekken en jezelf in balans brengen. Dit doen we door middel van langzame, vloeiende of stilstaande bewegingen waardoor het lichaam soepeler en levendiger wordt.

In deze groep worden de tragere en kortere bewegingen met extra aandacht geoefend, zodat deze voor alle deelnemers haalbaar zijn. Er worden vooral losse qi gong-oefeningen aangeleerd zoals de ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Dit maakt dat deze groep ook geschikt is voor volwassenen met weinig ervaring.

• Wanneer: Elke week, donderdag
• Tijd: van 13:00 tot 14:00
• Leeftijdscategorie: Volwassenen (18+)
• Locatie:
• Buurthuis de Oudelandse Hoeve
• Edvard Grieghof 113
• 4536 ES Terneuzen
• Bijdrage: € 16,68 per maand
• Bijzonderheden: Gelieve mee te nemen: Soepele kleding waarin u makkelijk kunt bewegen.

Voor meer informatie of inschrijven voor deze activiteit kunt u terecht op de website van aan-z. Zie link onderaan deze pagina.

Tai chi gevorderden

Tai chi is een eeuwenoude, uit China afkomstige, bewegingsleer waardoor u rustiger wordt, beter ontspant en beter in evenwicht blijft. Met soepele bewegingen leert u uw gezondheid te bevorderen en innerlijke kracht op te bouwen.

Bij dagelijks oefenen levert tai chi een aantal bijzondere voordelen op: de gewrichten worden soepeler, de houding wordt meer ontspannen en de ademhaling verbetert. Men komt meer in balans en het risico op vallen wordt kleiner.

Enige mobiliteit is voor deze cursus noodzakelijk.

• Wanneer: Elke week, donderdag
• Tijd: van 10:45 tot 12:15
• Leeftijdscategorie: Volwassenen (18+)
• Locatie:
• Buurtcentrum de Triangel
• Korte Kerkstraat 26
• 4531 CL Terneuzen
• Bijdrage: € 25,00 per maand
• Bijzonderheden: Gelieve mee te nemen: Soepele kleding waarin u makkelijk kunt bewegen.

Voor meer informatie of inschrijven voor deze activiteit kunt u terecht op de website van aan-z. Zie link onderaan deze pagina.

Tai chi beginners

Tai chi is een eeuwenoude, uit China afkomstige, bewegingsleer waardoor u rustiger wordt, beter ontspant en beter in evenwicht blijft. Met soepele bewegingen leert u uw gezondheid te bevorderen en innerlijke kracht op te bouwen.

Bij dagelijks oefenen levert tai chi een aantal bijzondere voordelen op: de gewrichten worden soepeler, de houding wordt meer ontspannen en de ademhaling verbetert. Men komt meer in balans en het risico op vallen wordt kleiner.

Enige mobiliteit is voor deze cursus noodzakelijk.

• Wanneer: Elke week, donderdag
• Tijd: van 16:00 tot 17:00
• Leeftijdscategorie: Volwassenen (18+)
• Locatie:
• Buurthuis de Oudelandse Hoeve
• Edvard Grieghof 113
• 4536 ES Terneuzen
• Bijdrage: € 18,19 per maand
• Bijzonderheden: Gelieve mee te nemen: Soepele kleding waarin u makkelijk kunt bewegen.

Voor meer informatie of inschrijven voor deze activiteit kunt u terecht op de website van aan-z. Zie link onderaan deze pagina.

Tai chi gevorderden

Tai chi is een eeuwenoude, uit China afkomstige, bewegingsleer waardoor u rustiger wordt, beter ontspant en beter in evenwicht blijft. Met soepele bewegingen leert u uw gezondheid te bevorderen en innerlijke kracht op te bouwen.

Bij dagelijks oefenen levert tai chi een aantal bijzondere voordelen op: de gewrichten worden soepeler, de houding wordt meer ontspannen en de ademhaling verbetert. Men komt meer in balans en het risico op vallen wordt kleiner.

Enige mobiliteit is voor deze cursus noodzakelijk.

• Wanneer: Elke week, donderdag
• Tijd: van 14:30 tot 16:00
• Leeftijdscategorie: Volwassenen (18+)
• Locatie:
• Buurthuis de Oudelandse Hoeve
• Edvard Grieghof 113
• 4536 ES Terneuzen
• Bijdrage: € 27,30 per maand
• Bijzonderheden: Gelieve mee te nemen: Soepele kleding waarin u makkelijk kunt bewegen.

Voor meer informatie of inschrijven voor deze activiteit kunt u terecht op de website van aan-z. Zie link onderaan deze pagina.

Tai chi gevorderden

Tai chi is een eeuwenoude, uit China afkomstige, bewegingsleer waardoor u rustiger wordt, beter ontspant en beter in evenwicht blijft. Met soepele bewegingen leert u uw gezondheid te bevorderen en innerlijke kracht op te bouwen.

Bij dagelijks oefenen levert tai chi een aantal bijzondere voordelen op: de gewrichten worden soepeler, de houding wordt meer ontspannen en de ademhaling verbetert. Men komt meer in balans en het risico op vallen wordt kleiner.

Enige mobiliteit is voor deze cursus noodzakelijk.

• Wanneer: Elke week, dinsdag
• Tijd: van 10:45 tot 11:45
• Leeftijdscategorie: Volwassenen (18+)
• Locatie:
• Buurthuis De Kameleon
• Leliestraat 30
• 4537 RJ Terneuzen
• Bijdrage: € 18,59 per maand
• Bijzonderheden: Gelieve mee te nemen: Soepele kleding waarin u makkelijk kunt bewegen.

Voor meer informatie of inschrijven voor deze activiteit kunt u terecht op de website van aan-z. Zie link onderaan deze pagina.

Sociaal vitaal

...meer dan bewegen alleen!

Sociaal Vitaal is een beweegprogramma voor senioren. Wilt u meer bewegen? En meer mensen uit uw buurt ontmoeten? Kom dan zeker eens langs. U krijgt de vaardigheden aangereikt om weer vitaal in het leven te staan. De beweegoefeningen worden rustig opgebouwd en zijn voor iedereen uitvoerbaar. Blijf soepel en fit zodat u de dingen kunt blijven doen die u leuk vindt.

• Wanneer: Elke week, vrijdag
• Tijd: van 10:00 tot 11:15
• Leeftijdscategorie: Senioren (65+)
• Locatie:
• De Veste
• Oostelijk Bolwerk 22
• 4531 GV Terneuzen
• Bijdrage: € 8,43 per maand
• Bijzonderheden: Gelieve mee te nemen: Soepele kleding waarin u makkelijk kunt bewegen.

Voor meer informatie of inschrijven voor deze activiteit kunt u terecht op de website van aan-z. Zie link onderaan deze pagina.

Bewegen op maat

Heeft u niet veel ervaring met bewegen en zin om hier verandering in te brengen? Of heeft u last van fysieke kwaaltjes, waardoor het gewone aanbod niet op uw maat is?

Kom dan kennismaken met onze aangepaste beweeglessen. Op een rustig niveau leert u hoe u het best beweegt, zonder het lichaam te overbelasten.

•  Wanneer: Elke week, vrijdag
• Tijd: van 14:00 tot 15:00
• Leeftijdscategorie: Volwassenen (18+)
• Locatie:
• Vliegende Vaart
• Vliegende Vaart 2
• 4537 DH Terneuzen
• Ruimte: Hal 3
• Bijdrage: €14,49 per maand
• Bijzonderheden: Gelieve mee te nemen: Soepele kleding waarin u makkelijk kunt bewegen. Schoenen met zwarte zool mogen niet in de sportzaal.

Voor meer informatie of inschrijven voor deze activiteit kunt u terecht op de website van aan-z. Zie link onderaan deze pagina.

Koffiemiddag, Zeemeeuw Terneuzen

Ontmoet elkaar in de wijk

Er even uit zijn, samen een kopje koffie drinken, eventueel iets handwerken of een stukje wandelen. De koffiemiddag is er voor iedereen die het gezellig vindt om samen een kopje koffie te drinken en een praatje te maken.

Als u tussendoor wil handwerken kunt u uw eigen wol-, brei- of haaknaalden, borduurwerk, kaartjes, verf, vilt of ander materiaal meenemen.

Heeft u zin om mee te doen of wilt u helpen bij de koffiemiddag? Laat het ons weten via een e-mail: info@aan-z.eu of telefonisch: 0115-563015.

Locatie: Buurthuis De Zeemeeuw Schuberthof 31A 4536 AL Terneuzen