Valpreventie cursus

Beweging

Valpreventie cursus


Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Juist daarom is het van belang dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw lichaam. Bij de cursus verbetert u uw spierkracht en evenwicht. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner.


Bovendien leert u nieuwe mensen kennen in uw wijk en verbetert uw algehele conditie, zodat u langer de dagelijkse dingen kunt blijven doen, zoals boodschappen en bezoekjes aan familie. De cursusbijeenkomsten bestaan uit handige oefeningen, tests en informatie over bewegen en evenwicht.


Tijdens de trainingsweken voert u praktische oefeningen uit op uw eigen niveau. Deze oefeningen zijn erop gericht om uw evenwicht en spierkracht te verbeteren. De trainer geeft u ook tips om hier thuis aan te werken.

Bekijk de actuele algemene voorwaarden en prijzen van de activiteiten op onze website aan-z.eu/agenda

Wie

Volwassenen
Senioren

Wanneer

27 jun. 2023dinsdag
10:00 - 11:30Valpreventie cursus

Meedoen

< februariapril >
maart 2024
madiwodovrzazo
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Waar

Rooseveltlaan 1a
Axel