Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij er gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. In de lessen brengen we lichaam en geest met elkaar in evenwicht. Wie yoga beoefent, wordt geleidelijk aan soepeler. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten.

In deze cursus leert u geconcentreerd te bewegen en al voelend de grenzen van uw lichaam op te zoeken en zelfs te verleggen. De lessen zijn niet prestatiegericht. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie.

Wijzigingen voorbehouden. Voor actuele data zie onze agenda hieronder.

Bijzonderheden

Gelieve mee te nemen:

Eigen matje meenemen voor de yoga oefeningen.
Soepele kleding waarin u makkelijk kunt bewegen.