Deze cursus is geschikt voor iedereen die zijn lichaam licht actief wil bewegen.

Tijdens de lessen komen gevarieerde beweegoefeningen voor alle spieren van het lichaam aan bod. Hierbij gebruiken we, onder leiding van muziek, verschillende materialen zoals ballen, knotsen, elastische banden, ringen en stokken.

De oefeningen zorgen ervoor dat de spieren soepel blijven en de conditie een op peil blijft. Elke oefening wordt aangepast naar het niveau en de mogelijkheden van de groep.

Wijzigingen voorbehouden. Voor actuele data zie onze agenda hieronder.

Bijzonderheden